Boda Renáta
Edző vagyok a szó legjobb értelmében, eddigi pályafutásom során mindig tanulok és tanítok. A hozzám forduló vendégek számára a lehető legjobb életminőség elérésére törekszem.Gyerekkorom óta …
Szabó Andi – Pilates oktató
„Kamaszkoromban még a társaság miatt maradtam délutánonként az iskolai atlétika vagy épp kosárlabda edzéseken, de a sport felé való tudatos fordulásom igazán felnőttkoromban kezdődött. A …
Új csoportos Matwork óra Andival
Próbáljátok ki csoportos Matwork (talajon eszközökkel) óráját csütörtökön vagy pénteken reggel 7.30-kor! Bejelentkezés: szabo.andi.pilates@gmail.com Mit lehet tudni az órákról? „Kezdő szintű órán megtanuljuk a központi …
Téli ajánlatunk // Winter special
December 18-19-én akciós árú magánórákkal (talajon) várja az érdeklődőket Szabó Andi. Kezdő szintű órán megtanuljuk a központi izmok aktiválásának módjait, a gyakorlatok fókuszált, precíz elvégzését. …
Csoportos órák
A csoportos órákon való részvétel előtt egyéni óra javasolt, bejelentkezés szükséges (max. 5 fő) Kezdőknek javasolt első egyéni órákon a Pilates alapelveivel ismerkedhetnek meg, kipróbálhatják …
Reformer vs Cadillac: melyik Pilates gép a legjobb neked?
A Pilates népszerűsége egyre nő, és nem véletlen: a tudatos mozgás, a testtudat fejlesztése és a mélyizmok erősítése mind hozzájárul a test és az elme …
A Pilates és a stresszoldás kapcsolata – mozgás mint terápia
A mai rohanó életmódban sokan keresnek olyan mozgásformát, ami nemcsak a testet, hanem a lelket is kiegyensúlyozza. A Pilates pontosan ilyen: testtudatos, nyugodt és légzéssel …
Pilates gyógytornász vezetésével – miért fontos a szakmai háttér?
A Pilates népszerűsége az utóbbi években robbanásszerűen megnőtt — ám nem minden óra egyforma. A különbséget sokszor az oktató szakmai háttere jelenti. A Kolibri Mozgásstúdióban …
Mi a különbség a Pilates és a gyógytorna között?
Sokat hallhatjuk napjainkban, hogy a Pilates és a gyógytorna egyaránt javítja a testtartást, erősíti a mélyizmokat és segíti a regenerációt — de vajon miben különböznek …